La práctica de Mindfulness con profesores: beneficios en su autorrealización y crecimiento personal

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Lara López Hernáez

Keywords

Felicidad, Realización personal, Desarrollo personal, Habilidades emocionales, Formación del profesorado, Mindfulness

Resumen

El objetivo de este capítulo es evaluar el nivel de autorrealización y crecimiento personal de maestras en la Tribu Apache de San Carlos (Arizona). La muestra está formada por sesenta maestras de educación infantil, que recibieron formación en un programa de meditación Mindfulness (Atención plena) durante tres semanas. Se utiliza el "Cuestionario de autoconcepto y realización", AURE, (Aciego, Domínguez y Hernández, 2005; Domínguez, 2001), y los resultados muestran niveles favorables en su autorrealización y crecimiento personal. Seis meses después, el 84% de maestras que lo pusieron en práctica, respondieron los cuestionarios nuevamente y los resultados fueron aún mejores en casi todas las dimensiones del cuestionario. Por ello, al ver que es un programa eficaz, se apuesta por mejorar la calidad de programas Mindfulness en las escuelas, con una investigación de calidad: muestras amplias, participación de toda la comunidad educativa (familia), comparación de resultados longitudinales en diferentes países y culturas y creación de instrumentos más específicos.

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